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孩子考試有些氣餒,怎么讓孩子自信點(diǎn)呢?
2017-10-24 10:01 舉報(bào)
孩子成績(jī)一直很好,現(xiàn)在高三了,非常用功,目標(biāo)是上一本線,以平常的情況看,正常發(fā)揮是可以達(dá)到目標(biāo)的,但是最近幾次小考發(fā)揮不好,他現(xiàn)在很氣餒,我應(yīng)該怎樣做,帶他走出這種情緒,重新樹立信心?
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羅丹 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-06-30 13:36
您好,從個(gè)人心理角度講,首先,您要表達(dá)出對(duì)孩子的信任與鼓勵(lì),其次,您需要幫助孩子從更高的角度來看待高考與人生間的關(guān)系,最后,如果必要時(shí),您可以為孩子尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)服務(wù)。
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殼子君 2017-10-24 14:52
不知道是否存在因?yàn)樯弦淮慰荚嚦煽?jī)不理想而導(dǎo)致的過度緊張焦慮呢?可以練習(xí)一些呼吸放松技巧,嘗試著打破考試會(huì)緊張焦慮的循環(huán)。考試成績(jī)起伏本身就是一個(gè)正常的事情。影響一次考試成績(jī)的因素有很多,身體狀況,考卷難易程度,出題人的不同等,引導(dǎo)孩子正確分析這次不理想的原因,不過分歸咎于自身能力。
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